Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2013
|
150,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 80,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2015 kkal
|
Lemak: 100,91g | Prot: 62,14g | Karb: 220,52g.
Makan Pagi: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Fried Egg, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Hormel Turkey Pepperoni, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Makan Siang: Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh), Frankfurter or Hot Dog. Makan Malam: Taco Bell Cheesy Nachos, Taco Bell Black Bean Burrito. Camilan/Lainnya: Pears, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Powdered), Coffee. lagi...
|
|
4567 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GinaTheAllMyLifeBigGirl
|