|
Morning all. Today feels better already. The past 2 days were challenging.... but this week promises new hope. 🌻
|
114,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 36,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
923 kkal
|
Lemak: 21,17g | Prot: 47,62g | Karb: 131,10g.
Makan Pagi: Cocoa Powder, Cinnamon , Jungle Oats, Dried Cranberries, Strawberries. Makan Siang: Vital Mini Rice Cakes Sweet & Spicy Pepper Salsa, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite, Spekko Brown Rice, Nature's Garden Mixed Vegetables, Chicken Meat . Makan Malam: Tomatoes, Grated Cheddar Cheese, Ryvita Original Rye Crispbread. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izzie_g
|