Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2020
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
913 kkal
|
Lemak: 27,60g | Prot: 80,18g | Karb: 74,35g.
Makan Pagi: Американо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Makan Siang: Протеин Бар Батончик Протеиновый Шоколадный. Makan Malam: Acorsa Масло Оливковое Экстра Вирджин, Куриные Грудки (Запеченые), Baleno Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Global Village Булгур. Camilan/Lainnya: Американо, Травяной Чай, Сухой Жареный Соленый Арахис. lagi...
|
|
634 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 30 menit, Samsung Health - 19 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iuromas
|