Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2020
|
136,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 36,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
2680 kkal
|
Lemak: 97,30g | Prot: 199,90g | Karb: 268,73g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Nafoods Маракуйя Сушеная, Замороженные Ягоды, Иван-Поле Конфитюр Малина, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Cream Nuvo Творог 5%, Яйцо (Целое), Семга Слабосоленая. Makan Siang: Вареное Яйцо, Укроп, Barilla Фузилли, Запеканка из Индейки и Кабачков, Красное Яблоко, Cream Nuvo Творог 5%, Оливки, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Семена Льна. Makan Malam: ВкусВилл Соус Карри, Sempio Соевый Соус Стандарт, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Избенка Масло Топленое, Зеленый Перец, Сибирская Коллекция Пельмени Особые с Телятиной, ВкусВилл Салат Розовая Креветка, Ананас, Помело, Мандарины. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein, Эубиотический Ужин. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|