Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2020
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
1747 kkal
|
Lemak: 76,18g | Prot: 92,83g | Karb: 180,20g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Вкуснофф Маковый Рулет, Овсяная Каша на Молоке, Био Баланс Кефирный 1%. Makan Siang: Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Каждый День Гречка Отварная, Теремок Гороховый Суп Постный. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат из Крабовых Палочек, Цезарь Пельмени Говяжьи, Каша Рисовая на Молоке, Магнит Морковь Вареная, Фермерский Продукт Творог 18%. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Печень Говяжья Жареная, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
|
123 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 menit, Apple Health - 23 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Лёлик*
|