Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2020
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
1298 kkal
|
Lemak: 23,14g | Prot: 68,80g | Karb: 105,90g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Makan Siang: Свинина Запеченая, Рис Вареный. Makan Malam: Зеленый Перец, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помело, Heineken Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Велес Карпаччо из Мяса Птицы, Заменитель Сахара N7, Активия Йогурт Натуральный, Желатин Пищевой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lagi...
|
|
1422 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Cross Training - 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна екб
|