|
Впервые за 7 лет двузначная цифра на весах! Запомню эту дату! Самая тягостная эпоха жизни позади.
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 31,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
|
812 kkal
|
Lemak: 21,29g | Prot: 58,26g | Karb: 99,38g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Русская Нива Медовик Классический, Винегрет без Масла, Перловка Отварная. Makan Siang: Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Петелинка Филе Бедра Куриное. Makan Malam: Корица, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Camilan/Lainnya: Замороженная Вишня, Вкуснотеево Творог 0,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Вы молодец 👍 👏 Продолжайте в том же духе 😉
16 Feb 20 oleh anggota: Каty
|
Молодец!!! Это здоровско видеть двухзначную цифру!!! Поздравляю!!!
02 Mar 20 oleh anggota: Брасла
|
03 Mar 20 oleh anggota: Stagurova
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АленаFox17
|