Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2020
|
136,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 36,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
2692 kkal
|
Lemak: 80,13g | Prot: 224,47g | Karb: 285,81g.
Makan Pagi: Верес Горчица Французская, ВкусВилл Соус Карри, Помидоры, Лук, Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо, Дары Мира Лаваш Бутербродный, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Избенка Масло Топленое, Cream Nuvo Творог 5%. Makan Siang: Nafoods Маракуйя Сушеная, Красное Яблоко, Запеканка из Индейки и Кабачков, Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо, ВкусВилл Соус Карри, Верес Горчица Французская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер. Makan Malam: Nafoods Маракуйя Сушеная, Запеканка из Индейки и Кабачков, Укроп, Cream Nuvo Творог 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Дары Мира Лаваш Бутербродный, Помело, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Red Fruit. Camilan/Lainnya: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Замороженные Ягоды, Эубиотический Ужин, Myprotein Slow-Release Casein. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|