Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2020
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
4348 kkal
|
Lemak: 187,19g | Prot: 127,01g | Karb: 536,05g.
Makan Pagi: Schwarzwälder Kirschtorte, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Bofrost Leipziger Allerlei, Hähnchenschnitzel, Pellkartoffeln, Ei, Palmin Kokosfett. Makan Malam: Seeberger Ingwerstücke, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Top Mare Räucherlachs, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Banane, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Lindt Excellence 99% Cacao, Dickmann's Schokokuss, Paranüsse, Seeberger Cashewkerne, Aldi Mandeln, Möhren, Äpfel, Lindt Excellence 99% Cacao, Seeberger Walnusskerne. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|