|
тежело,голодно,трудно только первую неделю надо потерпеть.
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
1504 kkal
|
Lemak: 65,41g | Prot: 109,44g | Karb: 120,71g.
Makan Pagi: Творожный пирог, Ашан Каша Рисовая Молочная. Makan Siang: Пятерочка Хумус , Хлеб Черный, Суп овощной с индейкой. Makan Malam: Брокколи, Курина пицца. Camilan/Lainnya: Chikalab Chikabar Кокос, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творожный пирог. lagi...
|
berat badan stabil
|