Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2010
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2010:
|
1325 kkal
|
Lemak: 68,13g | Prot: 87,96g | Karb: 87,02g.
Makan Siang: great value yogurt, banana, benita, diced tomatoes with green chiles, lettuce, diet pepsi, hamburger meat. Makan Malam: great value light ranch dressing, hamburger meat, pork, celery, great value shredded cheese, diced tomatoes with green chiles. Camilan/Lainnya: russell stover new york, great value chocolate chip, frigo cheese, quaker rice cakes cheddar, pure american, celery. lagi...
|
|
2115 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berdiri - 8 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinsmomtwice
|