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Ich weiß, das tägliches Wiegen nicht gut ist und dass das gerade am Anfang noch Wasser ist. Ich brauche das für den Moment, um dranzubleiben und nicht aus Kummer, Langeweile oder Stress Unnötiges zu essen.
Seit zwei Tagen trinke ich unglaublich viel und das ist bei mir auch das eigentliche Problem: Ich esse oft, obwohl ich durstig bin.
Meine wirkliche Challenge ist, zu trinken.
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86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
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1057 kkal
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Lemak: 53,65g | Prot: 31,36g | Karb: 80,69g.
Makan Pagi: Rapunzel Dattelsirup, Äpfel, Alnatura Hafermilch, Kaffee, Kölln Haferflocken Glutenfrei, Lindt Excellence 99% Cacao, DM Bio Leinsamen Ganz. Makan Siang: Extra Natives Olivenöl, San Sebastiano Grana Padano, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Möhren, Rosenkohl. Camilan/Lainnya: Whisky, J. D. Gross Arriba 85%. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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