Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2020
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
1641 kkal
|
Lemak: 58,30g | Prot: 100,65g | Karb: 185,07g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Геркулесовая Каша на Воде, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Valio Сыр Polar 10%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Магнит Авокадо. Makan Siang: Овсяные кексы с яблоками, Салат со свежими шампиньонами, Авида Сметана 10%, Фабрика Домашних Солений Чеснок Маринованный, Картофель Отварной, Оладьи из куриной грудки. Makan Malam: Mlekara Sabac Каймак 70%, Горбуша Соленая, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Летний День Молоко 3,2%, Фабрика Домашних Солений Чеснок Маринованный, Окей Лечо по-Домашнему, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи из куриной грудки, Салат со свежими шампиньонами, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Лента Смородина Замороженная. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlarisM
|