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media ore giornaliere passate in ufficio 4 contro le 9 degli ultimi mesi + 3 volte in palestra
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58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
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1606 kkal
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Lemak: 67,05g | Prot: 56,11g | Karb: 186,42g.
Makan Pagi: Crema di Mandorle, Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Conad Marmellata Albicocche, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. Makan Siang: Parmigiano (Grattugiato), KV Nordic Salmone Norvegese Affumicato, Osella Robiola, Pasta Fresca, Patate Crude, Coop Zucchero di Canna Integrale, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Makan Malam: Baguette, Orogel Verdurì Zucca e Carote. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
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1750 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit, Fitbit - 23 jam dan 36 menit. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan chiara-ca
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