Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2020
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
1400 kkal
|
Lemak: 69,54g | Prot: 113,77g | Karb: 75,42g.
Makan Pagi: Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Edeka Räucherlachs, Rührei, Bäckerei Lange Vollkornbrötchen. Makan Malam: Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Myprotein Protein Cookie Skinny, Myprotein Protein Crisps, PowerBar ProteinPlus. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|