Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2020
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
1843 kkal
|
Lemak: 96,58g | Prot: 135,16g | Karb: 89,12g.
Makan Pagi: Mannis Knäckebrot , Ja! Camembert 45%, Senf (Köstritzer), Weißwurst. Makan Malam: Salakis Feta Natur, Arche Schwarzer Sesam, Rote Zwiebeln, Äpfel, BioBio Rote Beete Gekocht, Spitzpaprika, Cucina Parmesan, Cucina Tomatensoße, Mais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lizza Pizzaboden aus Lein- und Chiasamen, Zucchini, Radieschen, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, xucker, erythrit, fishermens, coke, Protein, Mandelmilch, kaffee, wasser, heidelbeeren. lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 5 jam, Duduk - 6 jam, 7000 Schritte - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manni1961
|