Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2020
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
951 kkal
|
Lemak: 15,61g | Prot: 23,31g | Karb: 194,17g.
Makan Pagi: Мёд, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Хреновина, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Malam: Гречка Отварная, Хреновина, Кофе с Сахаром. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 44 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnaSTasik2018
|