|
Bauchumfang 98,5 cm
|
107,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
3108 kkal
|
Lemak: 88,39g | Prot: 195,77g | Karb: 372,55g.
Makan Pagi: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Maryland Sonnenblumenkerne, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Peach, Äpfel, Banane. Makan Malam: Ketchup, Ei, Lidl Kochschinken, Aldi Dinkel-Nudeln. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|