Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2020
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
1247 kkal
|
Lemak: 68,49g | Prot: 53,89g | Karb: 100,55g.
Makan Pagi: Яйцо Всмятку, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Комо Сыр Сметанковый, Банан, Комгалком Хлебцы Житние. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Комо Сыр Сметанковый, Mlekpol Сыр Плавленный с Луком, Комгалком Хлебцы Житние, Novus Шампиньоны, Trapeza Чечевица Красная. Makan Malam: Вода. Camilan/Lainnya: Roshen Esmeralda Печенье Biscuits Choco. lagi...
|
|
1568 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taty✌🏻dmitrivna
|