Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2020
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
1348 kkal
|
Lemak: 59,96g | Prot: 98,06g | Karb: 104,10g.
Makan Pagi: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Милком Сыр Мягкий Кавказский, Йогурт Домашний, Геркулес Овсяные Хлопья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Makan Siang: Экопродукт Варенье Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Хлеб, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Яичница (с Целым Яйцом), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Хлебец, Пирог с яблоками, Печень Говяжья Жареная, Помидоры Черри, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Русское Море Горбуша Запеченная , Сырники Домашние. lagi...
|
|
1147 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Samsung Health - 21 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|