Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2020
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
1445 kkal
|
Lemak: 73,20g | Prot: 129,06g | Karb: 64,82g.
Makan Pagi: Махеевъ Майонез Оливковый, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шампиньоны Жареные. Makan Siang: Barilla Макароны Отварные, Стародворье Сосиски Баварские. Makan Malam: Равис Котлеты по-Киевски Рубленые, Smart Смесь Овощная Мексиканская . Camilan/Lainnya: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Vanilla. lagi...
|
|
1437 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotyara1389
|