Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2020:
|
978 kkal
|
Lemak: 30,12g | Prot: 28,08g | Karb: 157,76g.
Makan Pagi: Бабаевский Москва Вечерняя, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: СибХлеб Сухарики Ржаные, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Гармония Сметана 20%, Картофельный Суп, Кофе с Молоком. Makan Malam: Мираторг Буженина "Домашняя", Кофе с Молоком, Мандарины, Виноград. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 02021980
|