Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2020:
|
1155 kkal
|
Lemak: 42,82g | Prot: 50,40g | Karb: 143,13g.
Makan Pagi: Grünländer Chili & Paprika, Marmelade, Kupfer Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Normaler Kaffee. Makan Siang: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Makan Malam: Mandarine, Jonagold, Tortissima Himbeer Sahne-Torte, Berliner. Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|