Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2020:
|
1823 kkal
|
Lemak: 79,95g | Prot: 86,18g | Karb: 204,70g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Печенье Флорентино, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Шоколадница Капучино Мега, Семга Слабосоленая, Шоколадница Белковый Омлет по-Бейрутски с Греческим Йогуртом и Авокадо. Makan Malam: Борщ Вегетарианский, Золотой Колос Кулебяка с Капустой, Язык Говяжий Отварной. Camilan/Lainnya: Молоко (Цельное Молоко), Коричневый Сахар, Пятерочка Апельсин, Магнит Банан. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Jahit - 2 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|