Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2020
|
113,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2020:
|
2803 kkal
|
Lemak: 125,98g | Prot: 79,34g | Karb: 331,82g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Roggenbrötchen, American Erdnusscreme, Sauels Koch-Hinterschinken, Aldi Körniger Frischkäse, Haferflocken, Alnatura Walnusskerne, Aldi Bio Kokosnussdrink, Dattel, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Getrocknete Pflaumen, Edeka Kokosraspeln, My Muesli Beeren Bircher, Getrocknete Feigen, REWE Mandeln Gemahlen, Getrocknete Aprikosen, Real Quality Apfelringe Getrocknet. Makan Siang: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Makan Malam: Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Camilan/Lainnya: Farmer Erdnüsse, M&M's Peanut, Ehrmann Grand Dessert. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|