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Also, wenn das der Preis für das orgiastische Sushigelage vom Vortag ist, dann kann ich damit leben 😅
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86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2020:
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1378 kkal
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Lemak: 53,04g | Prot: 71,54g | Karb: 153,28g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Honig, Knusperone Zarte Haferflocken. Makan Siang: Klostergarten Gurkenhappen Schlesische Art, Pflanzenöl, Tulip Frühstücksfleisch. Makan Malam: Leichter Genuss Gratinkäse, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Weißes Weizenmehl (Allzweck), REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Lauch, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Magerquark. Camilan/Lainnya: Honig, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Sugarland Juicys, Gala Äpfel. lagi...
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2833 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pelatihan Sirkuit - 35 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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