Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2020
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2020:
|
1997 kkal
|
Lemak: 113,87g | Prot: 130,44g | Karb: 114,68g.
Makan Pagi: Ananas, Mozzarella Peyniri, Güneşte Kurutulmuş Domates, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Noba Basmati Pirinç, Kontrafile, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Yumurta. Makan Malam: Etsiz Ispanaklı Kiş, Zeytinyağlı Enginar, Mercimek Köftesi, Muhammara, Humus, Çerkez Tavuğu, Kuru Patlıcan Dolması, Yaprak Sarma, Patates Püresi, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Camilan/Lainnya: Multipower Glutamin. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sadancoskun
|