|
Whew! Almost back to my before splurge state. Ugh!
|
116,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2010:
|
807 kkal
|
Lemak: 28,42g | Prot: 85,19g | Karb: 49,82g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Optifast Powder Shake, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Stevia Extract in the Raw. Makan Siang: ProJoe, Hormel Turkey Pepperoni, Kraft Singles 2% Cheese. Makan Malam: sausage cheese kolache, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Turkey Pepperoni, AriZona Peach Sugar Free Iced Tea, Citrus Punch Sugar Free Fiber Drink Mix. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kccriggle
|