Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2020
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2020:
|
1340 kkal
|
Lemak: 45,29g | Prot: 65,67g | Karb: 140,09g.
Makan Pagi: Мегамарт Шоколадные Бомбочки, Кофе с Молоком, Черника (Приготовленная или Консервированная в Несладкой Воде), Пятерочка Груша Сезонная , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяноблин. Makan Siang: Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Плов с Говядиной. Makan Malam: Икра Карася, АЯН Пиво Абаканское. Camilan/Lainnya: Ironman Protein Bar Vanilla . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|