Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2020
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2020:
|
1397 kkal
|
Lemak: 77,57g | Prot: 78,76g | Karb: 101,64g.
Makan Pagi: Чай, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Смак Хлеб Rostok, Омлет или Яичница, Шампиньоны Гриль. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная с Грибами. Makan Malam: Помидоры, Чай, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Рефтинская Рулет Узорчатый, Смак Хлеб Rostok, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Лента Икра Кабачковая, Смак Хлеб Rostok. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julia_milano
|