Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2020
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2020:
|
1674 kkal
|
Lemak: 65,46g | Prot: 106,29g | Karb: 163,65g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Йогурт Домашний, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Блинчики с Мясом, Гречка Отварная. Makan Siang: Пятерочка Сахар, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Сырники Домашние, Пирог с яблоками, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Националь Нут Мой, Куриное Филе на Гриле. Makan Malam: Пирог с яблоками, Горбуша на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lagi...
|
|
630 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Samsung Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|