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夜中の体重。夜行ったジムでは51.9だった。今日は夜女子会だからまた増えるかも！
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51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2020:
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1110 kkal
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Lemak: 34,48g | Prot: 61,56g | Karb: 120,59g.
Makan Pagi: 明治 ブルガリアのむヨーグルト プレーン, マイプロテイン ストロベリーショートケーキ, 雪印メグミルク ミルキーソフト, キッコーマン おいしい無調整豆乳, パスコ 超熟6枚切り, ゆで卵. Makan Siang: チャーハン, クノール たんぱく質がしっかり摂れるスープコーンクリーム. lagi...
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1300 kkal
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Latihan:
Squats - 5 menit, Istirahat - 18 jam dan 55 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan naon0119
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