Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2020
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
|
1536 kkal
|
Lemak: 44,45g | Prot: 97,45g | Karb: 104,12g.
Makan Pagi: Loose Quäse, Gekochtes Ei. Makan Siang: Knusprige Ente, Hühnchen Curry, TiP Chop Suey Pute mit Reis. Makan Malam: Iglo Tandoori Hähnchen-Pfanne. Camilan/Lainnya: Nachahmungs-Alaska Königskrabbe (Hergestellt aus Surimi), Beck's Bier (330ml). lagi...
|
|
2634 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|