Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2020
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
|
1122 kkal
|
Lemak: 57,74g | Prot: 65,86g | Karb: 96,36g.
Makan Pagi: Criollitas Galletitas de Agua, Guacamole. Makan Siang: Palta, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Pan de Carne. Makan Malam: Aquarius Pera, Banana, Camote Cocido, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Camilan/Lainnya: Maní Tostado en Seco (sin Sal). lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arieldu
|