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💪💪💪🤣🤣🤣1,0 Kg weniger😍😍😍. Neues Gewicht 75,6 Kg.😊😊😊Ich bin mal gespannt wann ich die blaue Linie sehen kann.✌✌✌✌✌✌
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75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
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Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
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1370 kkal
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Lemak: 42,88g | Prot: 68,95g | Karb: 180,19g.
Makan Pagi: Tomaten, Den Gamle Fabrik Erdbeermarmelade, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knoblauch, King's Crown Champignons, Omelett oder Rührei, Rücker Alt-Mecklenburger, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella. Makan Siang: Griechischer Salat, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Camilan/Lainnya: Banane, Mon Chéri Mon Chéri. lagi...
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3777 kkal
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Latihan:
Sauna - 6 jam, Belanja - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Latihan Perut - 7 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 13 menit, Mandi - 10 menit. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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