|
Заказала комплекс витаминов группы В и кетозные электролиты. Какие ж дорогущие электролитики-то... Я взяла банку за 1000 руб. , но количество порций - 15, карл! По 6 табл.в сутки. Буду пить по три, хоть блин, на месяц бы растянуть.
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
|
1456 kkal
|
Lemak: 103,98g | Prot: 110,27g | Karb: 21,53g.
Makan Pagi: Шампиньоны, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%, Сливочное Масло, Кофе. Makan Siang: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|