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UPS, zu spät gesehen, wo das Häkchen hin muss, glaub ich... Am 11.2. hatte ich 103,7 kg, heute 103,1 - 600 g weniger 😊
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103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
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3550 kkal
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Lemak: 197,78g | Prot: 158,43g | Karb: 289,81g.
Makan Siang: DM Bio Chiasamen, ESN Eiweißshake, Frisch Gepresster Orangensaft, Dattel, Suntree Physalis Getrocknet, Cashewnüsse, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Heidelbeeren, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art. Makan Malam: Gutes Land Schmand, Rote Zwiebeln, Balsamico, Kunella Feinkost Walnußöl, Gurke (mit Schale), American Style Chicken Wings Barbecue . Camilan/Lainnya: Mangos, Erdbeeren, Alnatura Getrocknete Feigen, ESN Eiweißshake, DM Bio Chiasamen, Dattel, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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