Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2010
|
134,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2010:
|
2085 kkal
|
Lemak: 88,25g | Prot: 67,37g | Karb: 213,23g.
Makan Pagi: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Corn Tortilla, Egg. Makan Siang: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. Makan Malam: Beef Fried Rice. Camilan/Lainnya: Ultra Light Beer. lagi...
|
|
3341 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|