Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2020
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
|
1494 kkal
|
Lemak: 67,56g | Prot: 64,56g | Karb: 162,21g.
Makan Pagi: Cannelle, Lait, Andros Compote de Pomme, Flocons d'Avoine. Makan Siang: Mascarpone, Thai Kitchen Lait de Coco, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Beurre, Épinards Cuits (à partir de Frais), Blanc de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Makan Malam: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Épinard, Concombre (Pelé), Gouda ou Edam, Jambon. Camilan/Lainnya: Sucre, Framboises Congelées Non Sucrées, Glace à la Vanille Riche, Mug Cake. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zimmic
|