|
voltei para dar cabo destes excessos 😉😜
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
|
1953 kkal
|
Lemak: 94,09g | Prot: 72,17g | Karb: 208,44g.
Makan Pagi: Café Instantâneo (em Pó), Pão Bijou, Matinal Manteiga Magra, Matinal Leite Meio Gordo. Makan Siang: Ketchup, Maionese, Pão de Centeio Integral, Pão Bijou, Panados de Porco. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Macarrão ou Massa com Queijo, Mousse de Chocolate. Camilan/Lainnya: Nestlé Cevada Pensal, Empanada de Carne, Casca de Limão. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tini2016
|