Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2020
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
|
1859 kkal
|
Lemak: 122,75g | Prot: 128,68g | Karb: 47,00g.
Makan Pagi: Alnatura Sonnenblumenkerne, Getrocknete Kürbiskerne, Leinsamen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Rührei, Ja! Delikatess Kochschinken, Ja! Camembert 45%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Makan Malam: Gut Drei Eichen Pfeffer-Salami Geräuchert , Schwarzwaldhof Schinkenwürfel, Schafskäse, Lizza Low Carb Brot , Alnatura Ghee, Satori Gelbe Currypaste, Asia Green Garden Bambussprossen in Scheiben, Gut & Günstig Kokosmilch , Chinagemüse Edeka, Kikkoman Sojasoße, Knoblauch, Putengeschnetzeltes. Camilan/Lainnya: xucker, fishermens, coke, kaffee, wasser. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Duduk - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, 7000 Schritte - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manni1961
|