Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2020
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
|
1859 kkal
|
Lemak: 90,26g | Prot: 71,81g | Karb: 184,87g.
Makan Pagi: Ehrmann Almighurt Himbeere Weniger Süss, Real Quality Delikatess Hähnchenbrust, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, WEFA Dinkel Roggenbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Viva Vital Geflügelsalami, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Makan Siang: Ketchup, Dr. Oetker Mousse Rotwein, Ja! Schinkenwürfel, REWE Avocado, Weiße Champignons (Gebraten), Brokkoli. Makan Malam: Netto Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), Edeka Feta, Kirschtomaten, Edeka Schattenmorellen. Camilan/Lainnya: Moser Roth Mousse Au Chocolat Sauerkirsch-Chili. lagi...
|
|
2654 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|