Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2013
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2171 kkal
|
Lemak: 51,11g | Prot: 77,88g | Karb: 362,49g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Lightlife, Multigrain Bread. Makan Malam: Pasta with Vegetables. Camilan/Lainnya: Mini Babybel Light Original, Sweet or Dark Chocolate, Sweet or Dark Chocolate, Apple Pie (), Multigrain Bread. lagi...
|
|
3283 kkal
|
Latihan:
Belanja - 50 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 50 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|