|
Hmmmm 🤔
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
|
1578 kkal
|
Lemak: 47,62g | Prot: 78,02g | Karb: 204,60g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Honig, Knusperone Zarte Haferflocken. Makan Siang: Mochi, Gebratene oder in Backteig Ausgebackene Garnelen, REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Algensalat, Sol&Mar Muslitos, Lachs Sashimi, Lachs Maki. Makan Malam: Klostergarten Gurkenhappen Schlesische Art, Pflanzenöl, Dulano Frühstücksfleisch, Blumenkohl. Camilan/Lainnya: Bäcker Görtz Käsebrezel. lagi...
|
|
3076 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 20 menit, Cardio - 40 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari-mit-Hut
|