Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2020
|
136,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 36,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
2681 kkal
|
Lemak: 96,84g | Prot: 234,23g | Karb: 225,69g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Myprotein Impact Whey Protein, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Избенка Масло Топленое. Makan Siang: Братья Караваевы Креветки с Соусом Коктейль, Братья Караваевы Паста Песто и Моцарелла, Братья Караваевы Котлета Пожарская. Makan Malam: Помидоры, Помело, Красное Яблоко, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер, Myprotein Impact Whey Protein, Energy Diet Smart Food Coffee. Camilan/Lainnya: Эубиотический Ужин, Myprotein Slow-Release Casein, ПП Десерт с Ягодами и Протеином. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|