Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
136,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 36,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
2694 kkal
|
Lemak: 96,30g | Prot: 202,10g | Karb: 256,55g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Мандарины, Cream Nuvo Творог 5%, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеканка из Кабачков, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Makan Siang: Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Фузилли, Котлета Куриная с Картофелем, Красное Яблоко, Оливки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Makan Malam: Макдоналдс Роял Чизбургер. Camilan/Lainnya: Мандарины, Myprotein Slow-Release Casein, Эубиотический Ужин, Каждый День Черная Смородина Замороженная. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|