Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2020
|
136,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 36,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
|
2693 kkal
|
Lemak: 103,92g | Prot: 259,37g | Karb: 190,37g.
Makan Pagi: ВкусВилл Айвар Сладкий, Красное Яблоко, Избенка Масло Топленое, Яичный Белок, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Makan Siang: Говядина Тушеная, Красное Яблоко, Cream Nuvo Творог 5%, Оливки, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Семена Льна. Makan Malam: Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер. Camilan/Lainnya: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Помело, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Авида Bio Matrix 2,5%, Myprotein Slow-Release Casein, Эубиотический Ужин. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|