Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2020
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
|
1394 kkal
|
Lemak: 61,32g | Prot: 94,32g | Karb: 121,54g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Булгур (Вареный), Яблоко Зеленое, Bonfesto Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Яйцо Куриное, Тольяттимолоко Творог 5%, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rma08-82
|