Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2020
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
1466 kkal
|
Lemak: 46,48g | Prot: 140,21g | Karb: 122,30g.
Makan Pagi: keurig newman's special blend extra bold coffee keurig coffee k cups, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Fairlife Fairlife Fat Free Milk. Makan Siang: Ocean Jewel Fish Taco Mahi Chunks, Cava Cabbage Slaw. Makan Malam: Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, Harris Teeter Whole Wheat Tortilla, Wegmans Fancy 2% Milk Shredded Mexican Blend Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Food Lion Peanut, Dark Chocolate & Almond Chewy Protein Bars, Muscle Milk Muscle Milk Organic. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ed150
|