|
hari ini haid hari pertama. skip dlu yg workoutnya.. Puji Tuhan datangnya gk telat..
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
|
596 kkal
|
Lemak: 13,41g | Prot: 19,92g | Karb: 102,16g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Usus Ayam, Pepes Tahu, Sawi Putih, Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe, Sawi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Kacang Sukro, Sari Roti Roti Isi Coklat, Emping Melinjo. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siskamangun87
|